問題解答

全部問題解答

• 為什麼要強調做好收功？

  練功時因故突然停止動作，氣會停滯，氣停滯會使人不舒服，甚至可能出現反效果，收功才能恢復練功前的常態。收功動作要求準確，不能標新立異。血壓高的人，收功時手勢放低些。

• 本法氣功與體育鍛練有無矛盾？

  本功法與其他一般體育活動沒有矛盾，但應注意，練功前後30分鐘不宜做激烈運動，如有氧運動、甩手和踢腿動作，因短時間內練〝氣〞又甩〝氣〞，效果不好。

• 練動功時一人練好，還是多人練好？

  多人練功，人多氣場磁場強，練功效果好，一人練功不要閉眼入靜，不要帶意念，不要想氣路，可以看電視或聽音樂。

• 本功法的氣路獨特之處何在？

  本功法的氣路特點：從點到面無限延伸，內外縱橫交替運轉，人在氣中，氣在人中，處於全身無處不丹田的境地。
   

• 為何不到水邊打香功？

  不在水邊(包括瀑布)練功，因怕萬一發生「氣動」時有安全顧慮。

• 練動功要不要配合動作呼吸調息？

  自然呼吸就好。

• 什麼是〝不帶意念〞？為什麼本功法〝不帶意念〞？

  〝不帶意念〞是指不可意守，即不要把思想集中在身體任何部位上，全身放鬆。〝不帶意念〞是本功法功理的核心，是保証功力大、效果快的基礎，及不會產生反效果的關鍵所在。
   

• 萬一練功忘記收功會如何？

  練功時因故突然停止動作，氣會停滯，氣停滯會使人不舒服，甚至可能出現反效果，收功才能恢復練功前的常態。
   

• 初級功、中級功是否應同時練？或可分開練功？

  初級功練完後，不收功即可開始練中級功，如感到疲勞，則可以練完初級功後，休息片刻，稍加輕微活動再練中級功。若時間不允許，初級功及中級功亦可分開練功。
   

• 練動功可能出現那些反應？

  練功中有麻、脹、涼、熱、蟻行、沈浮、輕、重、疼痛、氣動等，均屬排濁氣之正常反應。