功法介紹

雙手手心向下，左手在下，右手在上。右手心對左手背，雙手相距10公分，距胸口5-10公分。雙手上下交替，向前呈橢圓形前後長，上下短，旋轉36次（注意：兩手始終對準胸口，不可偏開）。（見圖23~25）

雙手手心向下，左手在下，右手在上。右手心對左手背，雙手相距10公分，距胸口5-10公分先左後右，擺動36次（注意：擺動時上身勿動，右手掌、左手背始終相對，不可分開）。（見圖26~27）

雙手手心相對，放於大腿前，沿體側升臂自下而上向兩耳貫氣36次（注意：貫氣時掌心要對準兩耳，但不能貼耳，落下時手臂微曲，兩手不可後甩）。（見圖28~29）

雙手手心相對，呈鴨嘴形（即大拇指與食指約距2公分，後四指併攏）。從下至上向兩眼貫氣36次（注意：不可戴眼鏡，但戴隱形眼鏡沒關係，手指不可觸碰眼部）。（見圖30~31）


 

左手在裡，右手在外，交叉於腹前，向兩邊來回擺動36次（注意：擺動幅度不可太大，兩邊各45度即可）。（見圖32~33）

雙手合十，指實掌虛，指尖向前上方放在胸前，約三分鐘（注意：兩眼睜開，或作垂視狀，微露一線之光，不可閉眼，不可站樁，不要有意入靜。有心臟病、高血壓者，雙手稍低些）。（見圖34~35）

雙手緩慢放下，再握空拳慢慢上提（同時用鼻吸氣），提至與肩同高，然後再慢慢放下，手指慢慢伸展，同時用口緩緩呼氣。搓手後浴面並搓病處。（見圖36~39）

全身放鬆，面帶笑容，雙腳與肩同寬站立，雙手上舉置於頭頂離頭約10公分，手心向下，十指相對（相距約10公分），

雙手向左、向前、向右、向後，順時針旋轉20圈，然後雙手指尖下垂，從面前沿身體下滑，同時彎腰過膝為止

（手距身體約5公分），在雙手下滑時應自語或默念“病氣、毒氣、濁氣下降，入地三尺”。(見圖1~8)










 

全身自然放鬆，面帶笑容，雙腳分開與肩同寬，平行站立。雙手手心相對，約距20公分，在胸前開合5~10次。（見圖1~2）



 

雙手手心向下，十指相對，位於胸前，同時曲膝扭胯先左後右，擺動36次。（見圖1~2）



 

 

雙手手心向下，十指相對，位於胸前。兩小臂先左後右交替各呈三角形，往復開合。同時曲膝扭胯先左後右，擺動36次。（見圖3~4）

雙手側掌手心相對，約距20公分，指尖向前，位於上腹前，先左後右類似移物動作，同時曲膝扭胯，手與扭胯反方向擺動36次。（見圖5~6）