中級香功

  1. 中級香功
第十節 老僧擺掌

第十節 老僧擺掌

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詳細介紹
雙手掌心重疊，掌心對準肚臍，男左掌在裡，女右掌在裡，雙掌相距約5公分。以胯帶身（雙膝勿彎曲），緩慢先左後右擺動36次。（見圖19~20）




 
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